Bieg po zdrowie

Widok biegacza mknącego alejami Parku Śląskiego nikogo już nie dziwi. Moda na aktywne spędzanie wolnego czasu trwa tu w najlepsze i zyskuje sobie coraz więcej zwolenników. Biegamy głównie dla lepszego samopoczucia, zdrowia i kształtowania samodyscypliny. Skąd wzięło się to zbiorowe szaleństwo?

Głównym sprawcą całego zamieszania jest ceniony zawodnik i znakomity trener, August Jakubik. – Spotykamy się dwa razy w tygodniu o 17:30 przy siedzibie dyrekcji Stadionu Śląskiego. Wtorkowe zajęcia odbywają się w ramach akcji „Biegaj z Nami na Stadionie Śląskim”, w czwartek spotykamy się na „Parkowych Treningach Biegowych” – mówi ultramaratończyk. Chętni do wzięcia udziału w cyklicznych zajęciach, muszą zaopatrzyć się jedynie w odpowiednie buty i strój. Treningi są całkowicie bezpłatne.

Jak przekonuje August Jakubik, osób zainteresowanych wspólnym bieganiem, nie brakuje. – Na każdych zajęciach pojawia się ok. 80 osób. Tego typu spotkania są organizowane w całym kraju, jednak tutaj, w Parku Śląskim, frekwencja jest zdecydowanie najwyższa – mówi instruktor. Treningi przeznaczone są zarówno dla wytrawnych biegaczy, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem. Tym drugim trener poświęca jednak najwięcej czasu. Nie pozostaje zatem nic innego jak przełamać wewnętrzne opory i stawić się na zajęcia!

Osoby biegające regularnie, szybko zauważają efekty popołudniowych treningów. Niektórzy z nich myślą nawet o rozpoczęciu profesjonalnej kariery. – Można się tutaj wiele nauczyć, zarówno od trenera, jak i starszych kolegów, którzy mają na swoim koncie spore sukcesy. Cały czas robię postępy. W przyszłości chciałbym wystartować w Mistrzostwach Polski w biegach długodystansowych. Na to potrzeba jednak czasu. Sumiennie trenuję i czekam na odpowiedni moment – zaznacza Daniel Sadowski, jeden z uczestników wtorkowych biegów.

Dla Augusta Jakubika, ważniejsze od indywidualnych sukcesów swoich podopiecznych, jest jednak ich zadowolenie ze wspólnego biegania. – Cieszę się widząc uśmiech na twarzach tych ludzi. Lubię pomagać, sprawia mi to ogromną satysfakcję. Osoby, które tu przychodzą, bardzo angażują się w treningi. To oczywiście przekłada się na coraz lepsze efekty. Wszyscy motywują się wzajemnie i napędzają – przekonuje ultramaratończyk.

Regularne uczestniczenie w zajęciach umożliwia przygotowanie się do uczestnictwa w biegach długodystansowych. Wielu podopiecznych Augusta Jakubika, ma już za sobą starty w lokalnych i ogólnopolskich zawodach, również w maratonach. Podczas spotkań uzyskamy wiele cennych porad na temat prawidłowego żywienia i planów treningowych. Chętni mogą także uczestniczyć w testowaniu profesjonalnego sprzętu biegowego.

TB

Echo Chorzowa, informacje, wiadomosci, aktualnosci